Die Übungsanleitungen sind im PDF Format und können ausgedruckt werden.
Es sind Hilfen um sich zu Erinnern und nicht zum eigenständigen Erlernen einer Übung geeignet.
Die Lichtdusche
Klopfübungen
Klopfübungen nach Liu Ya Fei
Meridian Dehnungen
Lu Jong, Tibetisches Heilyoga
Die Atemblume
Der Sonnengruß
Das 18fache Taiji Qigong
