Bewegtes Qigong
"wer in seiner Mitte ruht, kann auch mal aus der Reihe tanzen"
Bewegtes Qigong sind sanfte Übungen in Bewegung
verbunden mit Entspannungs- und Atemübungen.
Meridianmassagen, Dehnungen, Schüttel- und Klopfübungen.
Wir praktizieren lange und kurze Formen aus dem daoistischen Qigong wie z.B.:
Der tibetische Sonnengruß
Die Atemblume
Die Lichtdusche
Das 18fache Taiji Qigong
Die acht Brokate
Die fünf Elemente
Dantian Übungen
Die Alchemie des Herzens
u.a.
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